חדשות התעשייה
-
העתיד של ציוד הכושר: חידושים וטרנדים לצפייה
ציוד הכושר הוא אבן היסוד של תעשיית הכושר במשך עשרות שנים, ומספק לאנשים את הכלים הדרושים להם כדי להשיג את יעדי הכושר שלהם. ככל שהענף ממשיך להתפתח, צצים חידושים ומגמות חדשות בציוד כושר כדי לשפר את חווית הכושר...קרא עוד -
תעשיית היוגה ממשיכה לצמוח על רקע אתגרי מגיפה
תרגול היוגה קיים כבר מאות שנים ומקורו בתרבות ההודית העתיקה. בשנים האחרונות, זה הפך לטרנד פופולרי בתרבות המערבית, כשמיליוני אנשים משתמשים ביוגה כחלק משגרת הכושר והבריאות שלהם. למרות האתגרים הניצבים בפני...קרא עוד -
מקסם את תרגול היוגה והפילאטיס שלך עם טיפים וטכניקות של מומחים
יוגה ופילאטיס הם שניהם תרגילים בעלי השפעה נמוכה המציעים יתרונות בריאותיים פיזיים ונפשיים רבים. הנה כמה טיפים להפקת המרב מאימוני היוגה והפילאטיס שלך: 1.מצא שיעור או מדריך שמתאימים לך: בין אם אתה מתחיל או מתאמן מנוסה...קרא עוד -
טיפים יעילים להרמת משקולות כדי למקסם את תוצאות האימון שלך
הרמת משקולות היא דרך מצוינת לבנות כוח, להגדיל את מסת השריר ולשפר את הבריאות והכושר הכללי. הנה כמה טיפים שיעזרו לך להפיק את המרב מאימוני הרמת המשקולות שלך: 1. חימום: התחמם תמיד לפני הרמת משקולות כדי להכין את השרירים ולהפחית...קרא עוד